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Montag, 20. August 2018

Gibt es den perfekten Partner überhaupt?

… oder die perfekte Partnerin… im Internet kursiert ein Foto, auf dem ein weibliches Skelett dargestellt wird mit dem Vermerk „waiting for he right man“ – warten auf den richtigen Mann.


Demnach wäre es zwar eine wünschenswerte Vorstellung, eine perfekte Beziehung zu führen, was nur möglich wäre, träfen zwei perfekte Menschen aufeinander.
Doch wer bitte ist schon perfekt?
Wir wachsen auf und lernen von den Erwachsenen, wie eine Beziehung funktioniert. Und bereits da erkennen wir, dass sie nicht perfekt ist! Auch hier existieren Meinungsverschiedenheiten, geschehen Kränkungen, werden Menschen manipuliert, ab- oder aufgewertet, je nach entsprechender „Laune“. In uns entstehen sogenannte Männer- und Frauenbilder. Ein Mann bspw. ist der Hauptverdiener, eine Frau steht am Herd. Gewiss, für so manchen Menschen wäre das nun ein Stein des Anstoßes genug, über mich herzufallen, doch auch heute werden solche Rollenverteilungen noch gelebt. Sie dient mir ja auch nur als Beispiel.
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Und als Teenager ziehen wir los und glauben, alles BESSER machen zu können. Doch unsere erlebte Wirklichkeit sieht anders aus. Die ersten Enttäuschungen kommen, die ersten Tränen fließen und wir fragen uns: „Warum?“
Und schon landen wir bei unseren Erwartungshaltungen. Bleiben wir bei der „klassischen Rollenverteilung“, dann ist absehbar, dass die moderne, emanzipierte Frau nicht die perfekte Partnerin sein kann. Viel mehr noch, Frauen sind heute in der Regel von einem Mann unabhängiger als jemals zuvor in der Geschichte der Menschheit. Und der Mann? Er steht oftmals vor einem Problem, da er sich nicht wohl fühlt, wenn die Frau selbst für sich sorgen kann oder will.
Alles wird heute optimiert. Bei den Partnervermittlungen werden enorme Anstrengungen unternommen, um ein Profil von den Menschen zu erstellen, die auf der Suche sind. Und die Messlatte liegt verdammt hoch, sprich die Erwartungshaltung.
Und genau dort ist der Hund begraben. Wir haben sehr hohe Ansprüche und wollen diese erfüllt haben. Verständlich! Doch mal Hand aufs Herz! Auch wenn wir alle aus einer Vielzahl von potentiellen Menschen auswählen können, bedeutet das doch nicht, dass die Entscheidungsfindung einfacher geworden ist. Zudem gilt es doch auch, mit den Füßen auf dem Boden zu bleiben.
Ich sage nun nicht, dass wir alle die Messlatte heruntersetzen sollen, um den perfekten Menschen fürs Leben zu finden. Was ich allerdings glaube: Wir sollten sie realistisch hoch legen!


Pink - Secrets - Lyrics deutsch

Wer nach einem gutaussehenden „Frauenversteher“ sucht, oder nach einer bildhübschen „Frau hinter dem Herd“, der darf für sich herausfinden, wie wichtig diese Entsprechung der eigenen Vorstellung ist.

Angenommen, alle anderen Punkte auf deiner Liste wären abgehackt, es fehlte nur noch das bildhübsche Aussehen – nicht, dass er oder sie hässlich wären – doch dieser Mensch ist nicht perfekt, dann schaufeln wir uns bereits unser eigenes Grab, wenn wir nun eine Liebesbeziehung eingehen und unseren Anspruch nicht korrigieren. Wäre dann die Beziehung nicht perfekt?
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Ich gebe mir große Mühe mit dem Verfassen meiner Texte und freue mich daher natürlich sehr über ein “DANKE”, ein LIKE, und/oder wenn ihr die Texte mit interessierten Freunden teilt. Ich nehme das als positives Feedback und Zeichen eurer Freude und Wertschätzung.

Unser Motto: Nicht wir sind verrückt, sondern was wir erlebt haben, ist verrückt. 

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Sonntag, 19. August 2018

Du hast genau diesen Menschen an deiner Seite gewählt…

mit dem du heute zutiefst unzufrieden bist…  du glaubst das nicht?


Und doch ist dem so! Damals, als du diesen Menschen kennengelernt hast, warst du vielleicht noch „blind vor Liebe“. Ich glaube schon, dass du hier und da Eigenschaften gesehen hast, die dir nicht so gefallen haben, und dennoch hast du aus irgendeinem Grund innerlich JA gesagt.

Imagine Dragons Natural lyrics deutsch

Die Anteile, die mit NEIN quittiert worden sind, wurden erst einmal bei Seite gelegt.
Nochmals: Du hast genau diesen Menschen an deiner Seite gewählt!
Und heute „be-schwerst“ du dich über deine Wahl und holst alle „NEIN-Argumente“ hervor, die du damals in die hintersten Schubladen gestopft hast.
Warum? Weil es dir schwer fällt, zu akzeptieren, dass du dich selbst in diese Lage gebracht hast.

Alle Farben & Kelvin Jones & YOUNOTUS Only Thing We Know Lyrics deutsch

Du könntest deinen Lebensumstand zu jeder Zeit verändern oder diesen Menschen verlassen. Aber nein, das Jammern erleichtert und verschafft Leidensgenossen, mit denen du gemeinsam dein Leben beklagen kannst. Eine Art Selbstbestätigung, um immer noch nicht anzuerkennen, dass du selbst diese Wahl einst getroffen hast.

Du bist kein Opfer, sondern du hast stets die Wahl, wie du mit dem, was sich in deinem Leben zeigt, umgehst. Also nimm es endlich in die Hand.
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Unser Motto: Nicht wir sind verrückt, sondern was wir erlebt haben, ist verrückt. 

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Du kannst der Vergangenheit nicht entkommen…

denn sie beeinflusst dich noch bis heute mehr als du denkst! Sie beeinflusst deine Partnerwahl, deine Art, mit Situationen umzugehen oder wie du die Welt um dich herum betrachtest…


und das ist so lange so, bis zu erkennst, warum es sich genauso verhält.
Nehmen wir einmal an, du bist in einem Elternhaus aufgewachsen, wo du so etwas wie „Liebe“ von Vater und Mutter bekommen hast, wenn du gute Schulnoten mit nach Hause gebracht hast. Hast du nicht ihren Erwartungen entsprochen, dann erlebtest du deine Eltern sehr ablehnend und vielleicht sogar manipulativ. Was glaubst du, wie dieses Verhalten sich auf deine persönliche Entwicklung ausgewirkt?
Stärker als du nun vielleicht denken wirst!

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Dein Selbstwertgefühl leitet sich von diesen gemachten Erfahrungen ab und du hast gelernt, zu „überleben“. Das bedeutet, du hast als Kind Strategien entwickelt, wie dich das Verhalten der Eltern nicht mehr so sehr verletzen kann. Es wäre falsch zu denken, dass mit dem Erwachsenenleben all das, was du als Kind gelernt hast, plötzlich nicht mehr in dir aktiv wäre.
Du wirst dich sehr wahrscheinlich weiterhin über Leistung definieren und alles tun, um den vermeintlichen Erwartungshaltungen gerecht zu werden… manchmal bis hin zur Selbstaufgabe.
Du lebst also deine Geschichte unbewusst weiter. Die Erklärung, warum das tatsächlich so ist, liegt auf der Hand: Wir versuchen auf diese Weise, alte, ungelöste Konflikte mit dem Vater oder mit der Mutter in der Gegenwart zu lösen. Und zu diesem Zweck muss uns der heutige Partner, die heutige Partnerin herhalten – unbewusst natürlich.
Wie kannst du nun eine Änderung herbeiführen?

P!NK - Secrets - Lyrics deutsch

Du darfst dir bewusst machen, was und warum du so bist wie du bist und überprüfen, ob du wirklich so sein möchtest. Welche schmerzlichen Gefühle verbindest du mit vergangenen Erfahrungen? Die Aufgabe wird sein, nicht nur mit dem Verstand erfassen zu können, was in der Gegenwart mit dir geschieht, wenn Gefühle aus der Vergangenheit dein jetziges Leben beeinflussen. Sie wollen auch endlich von dir losgelassen werden.

Nur wer wirklich frei ist von der Vergangenheit – und das ist beileibe kein einfaches Unterfangen – der kann sein Leben selbstbestimmt leben.
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Donnerstag, 16. August 2018

Warum das Erleben von Gefühlen...

... das viele Menschen versuchen zu verdrängen, so enorm wichtig ist.


"Kopfmenschen" haben es in der Regel schwerer als Gefühlsmenschen, warum ist das so?

Das Stichwort lautet "emotionale Nähe. Wir können diese nur aufbauen, wenn wir uns wirklich zeigen, wie wir sind. Das schließt sowohl unsere Gedanken als auch unsere Gefühlswelt mit ein.
Menschen, die mit aller Macht - meist unbewusst - versuchen, ihre Gefühlswelten zu verbergen, treffen auch in der Regel nur auf Menschen, die sich ebenso verhalten. Diese Menschen haben Angst vor emotionaler Nähe, obwohl sie sich diese so sehr wünschen.


Marshmello & Anne Marie – Friends Lyrics deutsch

Es ist leicht zu beobachten, wenn Menschen erzählen, ob sie Nähe zulassen oder nicht. Dies ist am Grad der erlebten Gefühle zu messen. Nehmen wir einmal an, wir hätten eine schreckliche Erfahrung gemacht. Wir können über diese Geschichte so erzählen, als gehöre sie nicht zu uns. Wir benutzen "man" oder "du" anstelle von "ich", was allein schon eine gewisse Distanz zwischen den Menschen hervorruft. Ein Gefühlsmensch wird mitfühlen, doch er wird auch registrieren, dass das Gegenüber seine Gefühlswelt unter Verschluss hält.

Wie bitte sollen wir auf diese Weise einen Menschen kennenlernen? Das ist unmöglich!

Wir alle sehnen uns nach emotionaler Nähe, doch aus Furcht vor Ablehnung verbieten wir uns, diese, unsere Gefühlswelt preiszugeben. Wir haben irgendwann einmal im Laufe unseres Lebens die Erfahrung gemacht, dass Gefühle zeigen nicht gut ankommt. Vielleicht wurden sie auch verboten? Der Klassiker ist wohl immer noch "Jungs weinen nicht". Wer diesen Glauben in sich verankert, wird alles tun, nicht zu weinen; obwohl ihm wahrscheinlich zum Heulen zumute ist.

Wie können wir unsere Gefühlswelt wieder zum Leben erwecken? Indem wir uns unseren Ängsten stellen. Es ist wichtig, die Erfahrung zu machen, was geschieht, wenn wir dennoch weinen. Werden wir dann von unserem Gegenüber abgelehnt? Oder aber erkennen wir, dass wir uns öffnen, während wir mitfühlend behandelt werden?

Ganz gleich, welche Gefühle zu welchen Erfahrungen wir in die hintersten Schubladen in unserem Kopf verbannt haben. Bleiben wir gefühlslos, dann fühlen wir emotionale Kälte, die auch von unseren Mitmenschen wahrgenommen werden kann.


AJR  - Sober Up feat  Rivers Cuomo Lyrics deutsch

Wir haben jeden Augenblick die Möglichkeit, eine Kehrtwende einzuläuten. Es lohnt sich, denn emotionale Nähe trifft auf Verständnis und Mitgefühl. Es kann sogar so weit gehen, dass wir uns geborgen fühlen.

Wir werden nie das ernten, was wir uns wünschen, wenn wir unsere Gefühlswelt vor anderen Menschen verbergen. Doch genau das macht das Leben so lebenswert.
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Mittwoch, 15. August 2018

Wenn unser Leben...

... nicht so läuft, wie wir es uns wünschen, ist das der beste Augenblick, um zu wachsen.



Unser Leben geht gerade scheinbar den Bach hinunter! Freuen wir uns, denn eine bessere Gelegenheit wird sich uns nicht bieten.

Das Leben selbst ist unser bester Lehrmeister. Wir wandern auf unserem Pfad, auf dem wir stets abwägen dürfen, ob wir die sich uns bietenden Weggabelungen nun in rechter oder in linker Richtung fortsetzen wollen. Die Entscheidung trifft, entgegen vieler andersartiger Meinungen, nicht der Kopf, sondern das Gefühl. Gefühle sind es, die uns wirklich durch unser Leben steuern.


Lost Frequencies feat James Blunt Melody lyrics deutsch

Nehmen wir einmal an, wir haben Schwierigkeiten mit unserem Selbstwert. Dann ist es so, dass wir wie ein Radiosender das Programm "mangelnder Selbstwert" ausstrahlen. Da draußen gibt es genügend Menschen, die diese Frequenz empfangen. Sinnigerweise leiden sie selbst unter einem geringen Selbstwert.
Das Spiel namens Lernaufgabe kann also beginnen. Das Paar spiegelt sich gegenseitig den Mangel, in der stillen, jedoch unbewussten Hoffnung, wir mögen es erkennen und einen Kurswechsel anstreben.



Nico Santos - Safe - Lyrics deutsch

Gelingt uns das nicht, dann wird die Lektion von mal zu mal schwieriger. Wir wünschen uns Harmonie, kassieren allerdings Disharmonie. Und das geschieht so lange, bis wir uns selbst in unserem Gegenüber erkennen und somit verstehen, um was es hier überhaupt geht.

Also, wenn es mal wieder nicht so läuft,  sollten wir inne halten und den Blick auf unser Selbst werfen.. 
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Dienstag, 14. August 2018

Was wäre, wenn...

der ganze Spuk um Erleuchtung am Ende auch nur eine Geschichte des Glaubens wäre?



Glaubenssätze bestimmen die Art, wie wir das Leben erfahren. Ändern wir eine Perspektive, dann ändert sich auch unsere Erfahrungswelt.

Erleuchtung (von althochdeutsch arliuhtan „erleuchten“, mittelhochdeutsch erliuhtunge „Aufleuchten“, „Erleuchtung“; lateinisch illuminatio), auch Illumination, bezeichnet eine religiös-spirituelle Erfahrung, bei der jemand den Eindruck erhält, sein Alltagsbewusstsein sei überschritten worden und er habe eine besondere, dauerhafte Einsicht in eine – wie auch immer geartete – gesamtheitliche Wirklichkeit erlangt. Im heutigen allgemeinen Sprachgebrauch versteht man unter „Erleuchtung“ gewöhnlich eine plötzliche Erkenntnis oder Eingebung. (Quelle wikipedia)


Justin Timberlake - say something - lyrics deutsch

Einen Vorgeschmack auf die ersehnte Erleuchtung, die die Befreiung des Leidens verspricht, sind sogenannte "Satori-Erfahrungen". Darunter versteht man die Erkenntnis vom universellen Wesen des Daseins, das auch als Urgrund oder Buddha-Natur bezeichnet wird.

Glauben wir an Erleuchtung, so werden wir auch den Weg dorthin beschreiten. Warum aber erlangen so wenige Menschen die Erleuchtung? Nun, der Theorie nach ist es keine Frage des Willens - wollen würden schon sehr viele Menschen sehr gerne, sondern eine Frage der Gnade, auch gerne genannt die Gnade Gottes.

Erleuchtung oder auch die sogenannten "Satorierfahrungen" sollen nur dann möglich sein, wenn unser Geist ruht. In der Regel haben wir alle ein Plappermaul in unserem Kopf sitzen. Er kommentiert und bewertet unentwegt, kristisiert auch uns selbst und sorgt dafür, dass wir keine Ruhe finden. Wie schön wäre es da, wenn wir mal keine Gedanken hätten. Einfach nur sein. Die tiefe Verbundenheit mit allem fühlen, was sich in uns und außerhalb von uns abspielt.


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Nun, am Ende darf jeder für sich herausfinden, auf welchem Pfad er wandert. Erstrebenswert ist der Pfad der Erleuchtung gewiss. Und wenn es uns gut tut, wir fühlen, dass wir "richtig" wandeln, dann ist doch alles in Ordnung. Es geht doch darum, Hand aufs Herz, dass wir uns wohl in unserer Haut fühlen. Wie uns das gelingt, spielt doch am Ende keine nennenswerte Rolle, oder?


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Montag, 13. August 2018

Wer, wenn nicht wir...

können etwas dazu beitragen, dass wir das Leben leben, das wir uns wünschen?



Doch oftmals wollen wir diese Aufgabe abgeben, was zu Folge hat, dass wir uns unglücklich fühlen. Wie können wir dieser "Falle" entkommen.

Nur wir selbst kennen ganz genau unsere Wünsche, unsere Gedanken und Gefühle und welche Bedürfnisse wir haben. Nur wir selbst wissen, was wir brauchen, um uns glücklich zu fühlen.


P!nk - Secrets - Lyrics deutsch

Dennoch neigen wir dazu, äußere Begebenheiten und Menschen dafür verantwortlich zu machen, sodass wir uns unglücklich fühlen. Auf diese Weise tappen wir in die Falle. Auch hier machen wir uns plötzlich abhängig davon, welche Lebensumstände uns begleiten, welche Menschen wie mit uns umgehen.

Wenn wir den Blick nach innen richten, dann nehmen wir unser Leben selbst in die Hand, ohne es abzugeben.

Es ist an uns, wie wir leben wollen und auch, ob wir unsere Sehnsüchte und Bedürfnisse leben. Niemand sonst ist dafür verantwortlich.

Und dann nimmt das Leben andere Formen an.
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